RRT即將開講『運動按摩講座』

針對改善肌肉緊崩，增加活動度

避免運動傷害的「運動按摩課程」

以實地演練，親身體會按摩學習更容

易！

『實地操作』

就地實施按壓技巧，用最簡潔的方式立即解決疼痛的問題。

按壓的方式、按壓禁忌、常見問題！！

日期：1/29 在 #rrt健身體適能空間

「課程內容」

介紹所謂肌肉緊繃與影響

生活姿勢不良問題

指導如何徒手按壓技巧

什麼是運動按摩與重要性

按摩該注意的事項與要領

實作

主講：阿德教練

費用：每人300元

開課時間：1/29（五）20:00～21:30

上課地點：RRT健身體適能空間

（新竹市公道五路三段219號）

聯絡資訊：0939-657-755、0989-389-875

LINE:xx554321https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfYSaIMHcM3EbkCBM1fTypxaoSwnUpk0hF3vxbSDfBl7FXLg/viewform?usp=sf_link