動作差一點點就差很多很多！！

連續跳箱跟連續跨欄跳有什麼差別呢？？

跨欄跳躍：為了速度實際上可以不用跳的更高。他的強調會是連續快速的跳的更遠，以及整體的節奏很順暢，動作擺動較小。

連續跳箱：由於高度較高，所以垂直向上的力量較大，相對的向前的速度就不會那麼的快速。尤其落地時的衝擊也較大、動作的擺動也較大。

所以雖然看似都是連續跳躍的動作，訓練後給予的效應差很多。講究大有不同！！


訓練最好是針對需求的條件，做不同的訓練方式。白話的說法叫做對症下藥！！


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