《訓練&矯正》

有人認為現在的教練只學物理治療而不注重訓練，這對於長期發展來說並不是好事，我也同意這個看法。在我心中，教練應該是全能的，不僅要學習多方面知識，還要在特定領域有深入的專長，並且要保持一定水準的知識和訓練水平。
因為如今科學和網路發達，我們再也不會見到那種只懂簡單動作卻四肢發達的教練，因為任何人都可能被淘汰。

例如，現在流行的項目，如筋膜放鬆、動作矯正和功能性訓練，這些與物理治療相關的項目，確實能夠改善疼痛並避免損傷，但這應該是教練的加分題，而不是取代其本職工作。

很多教練確實在這方面下了很多功夫，但也許有些人誤以為自己成為了治療師。我們增強自己專業領域的知識，是為了讓訓練更科學化，能夠幫助更廣泛的人群，解決疑難雜症，但這仍然是教練的角色，而不是變成物理治療師。

復健和矯正的過程是非常有趣的，因為在調整過程中，也是在進行訓練。利用微弱而安全的強度來促使受損部分被活化、啟動，幫助加快恢復速度。這適用於肌肉、筋膜組織和神經細胞。因此，與神經相關的促法和大腦刺激也包含在訓練內容裡。
訓練師的訓練多元化，也可以應用在提升運動表現，例如敏捷性、爆發力和強大肌力，這些是醫師和治療師所缺乏的技能。因此，彼此都有各自的強項，可以互相學習，相互提升各自的專業，而不是取代彼此。合作是關鍵！